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六大法宝应对考试怯场-环球教育经济师

2018-10-10   浏览数:

      经济师临考技巧:六大法宝应对考试怯场 

 
     2017年中级经济师考试于11月4日、初级经济师考试于11月5日举?#26657;行?#22810;学生在临考前总担心怯场,怕?#32422;?#20250;紧张。怯场心理,在考生中或多或少?#21363;?#22312;。程度较轻的,在进入考场后会自行消失。但?#34892;?#21516;学在进入考场后,怯场不但没有消失,反而愈加?#29616;兀?#20182;们神情紧张,呼吸急促,心跳过急,有的甚至当场晕倒。
     应对怯场有以下六种方法: 
     1.兴奋点转移法
     当怯场现象发生之后,考生应立即停止答卷,做一些与答题无关的活动。如经监考老师准许上厕所,经过改变活动内容,再加上室外凉风一?#25285;?#22836;脑自然会清?#30740;?#22810;。另外,还可以采取其他方法来协助控制。感到紧张时,考生可以暂时趴在桌子上休息,不考虑答卷的事,让头脑安静一会儿,或是闭目休息片刻,做几次深呼吸。
     如果是因为遇到难题而紧张,就应该立即停止做难题,转到做一些?#20808;?#26131;的考题上,这样也可以缓解紧张的情绪。
     2.自我放松法
     考生在感到恐惧、紧张时,可以两眼只注意一个简单的目标,呼吸深而均匀,或通过?#32422;?#30340;意念将思维活动集中于两眉之间的一点,这会使人的兴奋过程逐渐集?#26657;种?#36807;程逐渐扩散。
     3.想象暗示法
     一旦出现怯场紧张,考生要立即停止答卷,想象一个使人松弛、愉快、舒?#23454;?#29366;态或情景。这种方法可以起到自我暗示的作用,使?#32422;?#26242;时终止对眼前事物的思考,消除紧张情绪。
     4.药物助控法
     吞服或口含几片?#23454;?#31561;清凉药物,或在太阳穴上搽一些清凉油、风油精等刺激性药物;或饮用几口带酸味的饮料,以刺激感官,分散注意力,帮助冷静头脑,稳定情绪。
     5.解除疲劳法
     由于考试中每一科考试都历时较长,思想高度集?#26657;?#20070;写量大,容易产生疲?#20572;?#24433;响考生水平的发挥,诱发怯场心理的出现。因此在考试?#26657;?#32771;生要不时地给?#32422;?#19968;些调整状态的短暂间歇,如伸伸腰,活动手腕和颈部,揉揉眼睛,双手交叉按压指关节?#21462;?#36825;些活动都可?#21592;?#20813;过分的紧张疲?#20572;?#24110;助?#32422;?#20445;?#33267;己?#30340;机能状态和心理状态。
     6.否定之否定法
     也就是考生在心里做最坏的打算。当怯场出现,?#32422;?#23475;怕得躲不过的时候,干脆设想这一状况给?#32422;?#20250;造成什么样最坏的结果,就会发现即使是最坏的情况,也能接受。否定?#32422;?#21453;而使?#32422;?#25918;开了手脚,因为反正是最坏的结果也不过如此,就用不着再犯愁,就可以以心安理得的心态来应考。
    
    昼与夜是黑?#36164;?#30028;,哭与笑是苦乐人生。人生的轻松,就是能在这个喧嚣的尘世,不用献媚于谁,也不必跟谁说讨好的话,他玩他的,你活你的。与其要别人看好,不如?#32422;?#27963;到好看。若人生是一场初相遇,在素年锦时,我与你共一场胭脂醉,不醉不休。爱仿佛一扇旋转门,找到一个入口,等着我们的就必然是一个出口。
 
 

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